Aspudden-Hornstull t.o.r.

Måndag 13 november 2017 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

0• uppehåll.
Bättre grepp med mina 1260 än mina Vongo.
Ang. ansträngningsskalan nedan skulle jag vilja ha en "ganska lätt". "Lätt" känns inte riktigt sant när det är nollgradigt och backigt, men samtidigt kan jag ju inte sätta "ganska ansträngande" på alla pass utom de riktigt hårda och riktigt lätta.
F.ö. tror jag GPS:en tar lite genvägar. Enligt kartmätningen är det drygt 5,4 km.

5,31 km
Distans

34:30
Tid

6:30 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

152
Stegfrekvens

96 m
Total stigning (map)

165 m
Total stigning (clk)

New Balance 1260v5

Total distans:

105:44:55

946 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	5,43 km	35:14	6:29 m/km
10 juni 2019	5,39 km	34:23	6:23 m/km
14 september 2018	5,31 km	31:18	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	147	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	155	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	160	19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	162	26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	166	32:40	5,00 km
6	0,31 km	1:51	5:52	166	34:30	5,31 km