Jobbet-brorundan.Bölesholmarna

Måndag 13 november 2017 12:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Några minus o lite halt, men tur det var bra grus/sandat.

6,41 km
Distans

29:52
Tid

4:40 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2026	5,49 km	28:05	5:07 m/km
20 mars 2026	5,38 km	28:00	5:12 m/km
23 november 2022	5,57 km	32:30	5:50 m/km

Stefan Åberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	139	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	154	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	155	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	158	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	157	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	160	27:59	6,00 km
7	0,41 km	1:53	4:34	159	29:52	6,41 km

annons