Fox Glacier

Tisdag 14 november 2017 06:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dagen ägnades mest åt bussresa, men det var mer som en riktigt lång sightseeingtur. Fint väder för det mesta och en chaufför som berättade om det vi såg längs vägen på ett personligt sätt. Några stopp blev det förstås på vägen, en av pauserna var vid Pancake Rocks med häftiga klippor med tunna lager av kalksten.

Inte riktigt bra än, har en hosta som inte gått över helt. Men en inte alltför ansträngande löpning borde vara riskfritt, och nästan nödvändigt efter elva timmars bussresa. När tillochmed själva byn heter Fox Glacier så finns det förstås bara en sak att göra: springa till glaciären, eller så nära man får komma innan stängsel och varningsskyltar stoppar en. Långsam löpning svagt uppför hela vägen utom sista biten upp till utsiktsplatsen som var riktigt brant, där gick jag. Efter fotostopp blev det såklart nedförsbacke tillbaka.

GPS:en fick tydligen spader på returen, jag drar av 400 meter på distansen.

12,4 km
Distans

1:14:49
Tid

6:02 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

687 meter
Total stigning (karta)

197 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Green Silence (Union...

Total distans:

46:20:23

532 km

Gillas av

Birgit Friesjö, Patrik Matsson, Lars Bern, Marcus Österberg HSK, Christer Forsgren, Anna W, Mellanben och kortben

Träningspass från

Kommentarer

Bra 360 bild på Google maps från dalen till glaciären :-) Så roligt följa var du är - och grattis!

Birgit Friesjö | 15 november 2017

Håller alla tummar att du får ut det sista av hostan innan helgen så du vågar starta på Marathon.
När vi var i Fox då fick vi klättra upp med guide en bra bit på glaciären var rätt blött och smutsigt kommer jag ihåg ;-).

Marcus Österberg HSK | 15 november 2017

annons