Löpning 2017-11-12

Söndag 12 november 2017 11:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,01 km
Distans

1:15:15
Tid

5:22 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

218:01:34

2323 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	140	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	153	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	15:46	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	139	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	158	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	160	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	161	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	164	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	164	53:49	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	168	59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	162	1:04:37	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	164	1:10:00	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	161	1:15:13	14,00 km
15	0,01 km	0:03	3:40	172	1:15:15	14,01 km

annons