2 x 3km Fors

Onsdag 15 november 2017 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sjukt tungt, trodde det skulle gå fortare men det finns ingen kraft.

10,01 km
Distans

44:25
Tid

4:26 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	128	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	143	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	149	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	160	18:04	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	159	21:57	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	147	26:20	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	155	30:50	7,00 km
8	1,00 km	3:47	3:47	159	34:37	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	139	39:31	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	145	44:23	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:53	143	44:25	10,01 km

annons