annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt Reimers

Söndag 19 november 2017 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,34 km
Distans

1:11:46
Tid

5:23 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

475 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 januari 2019	13,50 km	1:17:28	5:44 m/km
6 januari 2019	13,47 km	1:16:52	5:42 m/km
11 maj 2018	13,55 km	1:16:52	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	108	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	134	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	132	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	131	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	134	42:43	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	139	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	135	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	131	58:49	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	133	1:04:20	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	133	1:09:43	13,00 km
14	0,34 km	2:03	6:04	136	1:11:47	13,34 km

annons