annons
1961 • Göteborg

Christchurch After Bus Run

Måndag 20 november 2017 09:33

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det närmast obligatoriska efter bussresa-passet. Det hann precis bli mörkt innan jag var framme vid hotellet, incheckad och ombytt så jag valde en enkel men lite tråkig runda. Den närliggande parken får jag utforska senare i veckan.

Fortfarande känns det förstås att jag sprang mara för ett par dagar sen, men jag tyckte nog det redan gick lite lättare idag. Inga backar att tampas med här heller. Platt som en pannkaka.
4,36 km
Distans
25:06
Tid
5:45 min/km
Snitt
124
Snittpuls
130
Maxpuls
170
Stegfrekvens
3 meter
Total stigning (karta)
1 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Green Silence (Union...
Total distans: 
46:20:23
532 km
Träningspass från

Kommentarer

Marcus Österberg HSK - 20 november 2017
Måste nog hålla med 1m stigning på 5km :-)
annons