Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hagley Park, Christchurch
Tisdag 21 november 2017 21:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag kommer det att bli riktigt varmt så det fick bli ett morgonpass. Lite trögt att springa i stort sett direkt efter hotellfrukosten men efter ett tag kändes det bättre. Sista rundan i Nya Zeeland.
7,41
km
Distans
39:13
Tid
5:18
min/km
Snitt
138
Snittpuls
151
Maxpuls
174
Stegfrekvens
4
meter
Total stigning
(karta)
7
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Green Silence (Union...
Total distans:
46:20:23
532 km
Gillas av
Birgit Friesjö
,
Jens Sandahl
,
Marcus Österberg HSK
,
Christer Forsgren
,
Jennie Ullerfeldt
,
Anna W
,
Mellanben
och
kortben
Träningspass från
Kommentarer
Kraftigt snöfall i två dagar och riktigt vinterväglag här..:-)
Birgit Friesjö | 22 november 2017
annons
