annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning

Söndag 19 november 2017 12:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Fredde runt söder

13,09 km
Distans

1:18:37
Tid

6:00 min/km
Snitt

151
Snittpuls

180
Maxpuls

158
Stegfrekvens

629 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	122	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	133	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	148	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	143	24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	142	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	151	37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	155	43:09	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	154	49:04	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	161	54:55	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	161	1:00:46	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	163	1:06:32	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	166	1:12:39	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	168	1:18:03	13,00 km
14	0,09 km	0:34	6:05	172	1:18:38	13,09 km

annons