annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Kroppsviktspass med Christina

Onsdag 22 november 2017 16:50

Styrketräning - Funktionellt
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ännu ett Christinapass som kördes lite off schedule. Idag tillsammans med skaparen herself. Och inte ett dugg lättare än igår. Tvärtom.

Värmde upp med lite ”gymnastik”

Sedan:
100 air squats
90 situps
80 lunges alternating legs
70 burpees
60 sec plank
50 KB row alternating hands (20kg)
40 push-ups
30 hollow rocks
20 air squats
10 release push-ups

26min32s
26:32
Tid

Gilla passet

Gillas av Jonas Jönsson

Kommentarer

Maria V - 22 november 2017
Kan du filma gymnastiken och skicka mig? Vill gärna åtnjuta detta.
Thomas Bengtsson - 23 november 2017
lolol
annons