Rullskidor Tånnö runt

Lördag 25 november 2017 09:02

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Plockade upp Berg i Hjälshammar för vidare rull mot Tånnö ToR. Gött pass!!

35,18 km
Distans

2:33:21
Tid

4:22 min/km
Snitt

24
Kadens

132 meter
Total stigning (klocka)

Andreas Berg

Tack för idag! Undra vad som drog ned dig på mitten......

Andreas Berg | 25 november 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:17	3:17	158	3:17	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	172	7:07	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	175	11:01	3,00 km
4	1,00 km	3:27	3:27	175	14:29	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	175	18:21	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	175	22:12	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	177	26:23	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	177	30:12	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	177	34:02	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	172	38:00	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	158	43:39	11,00 km
12	1,00 km	3:56	3:56	165	47:35	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	165	52:02	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	157	57:23	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	159	1:01:57	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	152	1:08:00	16,00 km
17	1,00 km	4:32	4:32	146	1:12:31	17,00 km
18	1,00 km	4:16	4:16	147	1:16:48	18,00 km
19	1,00 km	4:01	4:01	150	1:20:48	19,00 km
20	1,00 km	3:58	3:58	146	1:24:47	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	145	1:30:05	21,00 km
22	1,00 km	4:18	4:18	143	1:34:23	22,00 km
23	1,00 km	4:29	4:29	144	1:38:52	23,00 km
24	1,00 km	10:39	10:39	135	1:49:31	24,00 km
25	1,00 km	3:00	3:00	152	1:52:31	25,00 km
26	1,00 km	3:33	3:33	157	1:56:04	26,00 km
27	1,00 km	3:36	3:36	158	1:59:41	27,00 km
28	1,00 km	3:51	3:51	161	2:03:32	28,00 km
29	1,00 km	3:42	3:42	161	2:07:14	29,00 km
30	1,00 km	4:12	4:12	163	2:11:26	30,00 km
31	1,00 km	3:59	3:59	161	2:15:25	31,00 km
32	1,00 km	3:57	3:57	160	2:19:21	32,00 km
33	1,00 km	3:51	3:51	160	2:23:12	33,00 km
34	1,00 km	4:26	4:26	166	2:27:38	34,00 km
35	1,00 km	4:43	4:43	162	2:32:21	35,00 km
36	0,18 km	1:01	5:48	172	2:33:22	35,18 km

annons