Fyren-Hamnen-Östergatan

Söndag 26 november 2017 13:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda direkt efter styrketräningspasset i storm

10,01 km
Distans

51:34
Tid

5:09 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	46:17	9,00 km
10	0,81 km	4:17	5:18	50:34	9,81 km

annons