Ultraintervall nr 4

Lördag 18 november 2017 08:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,16 km
Distans

52:48
Tid

5:12 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	140	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	136	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	137	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	139	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	139	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	141	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	141	47:03	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	142	52:01	10,00 km
11	0,16 km	0:48	4:53	141	52:48	10,16 km

annons