Ultraintervall nr 3

Lördag 18 november 2017 06:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

53:26
Tid

5:20 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	128	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	136	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	135	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	132	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	133	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	133	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	132	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	134	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	134	53:16	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:15	132	53:26	10,03 km

annons