10km

Tisdag 5 december 2017 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-4 ishavsvindar. Kallt och allmänt jävligt. Men en mil är en mil är en mil.

10,39 km
Distans

57:46
Tid

5:34 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	139	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	151	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	147	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	146	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	149	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	154	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	148	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	150	55:37	10,00 km
11	0,39 km	2:10	5:37	151	57:46	10,39 km

annons