Första delen med hunden

Lördag 9 december 2017 11:59

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,8 km
Distans

1:30:13
Tid

6:32 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	45:10	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	51:30	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	57:52	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	1:04:37	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	1:11:21	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	1:18:01	12,00 km
13	1,00 km	6:58	6:58	1:24:59	13,00 km
14	0,80 km	5:14	6:32	1:30:14	13,80 km

annons