Del 2, utan hunden

Lördag 9 december 2017 13:49

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soppatorsk, slirigt men vackert på stranden.

15,3 km
Distans

1:50:08
Tid

7:12 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	19:53	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	27:00	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	34:15	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	41:45	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	48:49	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	56:14	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	1:03:13	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	1:10:11	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	1:17:17	11,00 km
12	1,00 km	7:46	7:46	1:25:03	12,00 km
13	1,00 km	7:23	7:23	1:32:26	13,00 km
14	1,00 km	7:42	7:42	1:40:08	14,00 km
15	1,00 km	7:54	7:54	1:48:02	15,00 km
16	0,30 km	2:07	7:09	1:50:09	15,30 km

annons