Del 2 m frugan :)

Söndag 10 december 2017 16:05

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,97 km
Distans

1:26:24
Tid

6:11 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2019	14,09 km	1:31:40	6:30 m/km
1 oktober 2019	10,00 km	1:07:00	6:42 m/km
11 mars 2018	14,00 km	0:00	0:00 m/km

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	44:02	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	50:25	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	56:38	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	1:02:49	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	1:09:00	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	1:14:53	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	1:20:41	13,00 km
14	0,97 km	5:43	5:53	1:26:24	13,97 km

annons