Till Smyge med hunden

Måndag 11 december 2017 11:04

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,94 km
Distans

2:01:24
Tid

8:08 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	6:48	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	13:57	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	21:38	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	29:05	4,00 km
5	1,00 km	7:48	7:48	36:53	5,00 km
6	1,00 km	8:32	8:32	45:24	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	52:46	7,00 km
8	1,00 km	8:46	8:46	1:01:32	8,00 km
9	1,00 km	8:38	8:38	1:10:10	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	1:17:46	10,00 km
11	1,00 km	8:30	8:30	1:26:17	11,00 km
12	1,00 km	9:31	9:31	1:35:48	12,00 km
13	1,00 km	8:50	8:50	1:44:38	13,00 km
14	1,00 km	8:39	8:39	1:53:16	14,00 km
15	0,94 km	8:08	8:41	2:01:24	14,94 km

annons