Borgen x 4

Tisdag 12 december 2017 20:38

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snöpremiär! Sådärspår men ok. Trögt före men gött att vara på glid igen.

10,73 km
Distans

47:30
Tid

4:26 min/km
Snitt

42
Kadens

120 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:36	3:36	129	3:36	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	143	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	149	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	154	17:21	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	156	22:02	5,00 km
6	1,00 km	3:41	3:41	164	25:43	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	157	30:48	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	164	34:48	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	161	39:24	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	155	44:11	10,00 km
11	0,73 km	3:19	4:31	165	47:30	10,73 km

annons