Riddarfjärden och Årstabron

Fredag 15 december 2017 16:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

1• uppehåll

15,95 km
Distans

1:45:29
Tid

6:37 min/km
Snitt

157
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

231 meter
Total stigning (karta)

340 meter
Total stigning (klocka)

Icebug DTS2

Total distans:

50:00:43

451 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 april 2018	16,04 km	1:44:01	6:29 m/km
6 november 2015	15,91 km	1:43:32	6:30 m/km
8 februari 2009	15,67 km	1:44:24	6:40 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	144	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	153	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	158	19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	159	26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	156	33:11	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	159	39:47	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	159	46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	160	52:53	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	159	59:18	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	155	1:05:56	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	150	1:12:42	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	150	1:19:14	12,00 km
13	1,00 km	6:57	6:57	162	1:26:11	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	162	1:32:40	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	164	1:39:19	15,00 km
16	0,95 km	6:10	6:29	164	1:45:29	15,95 km

annons