annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Sundqvist

1959 • Saltsjö Boo

Isbanelöpning

Fredag 15 december 2017 08:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hur isit som helst. Blir dubbskor nästa pass!!

7,18 km
Distans

44:33
Tid

6:12 min/km
Snitt

146
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 16

Total distans:

74:23:34

766 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	134	6:30	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	142	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	146	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	147	31:10	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	152	36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	160	43:29	7,00 km
8	0,18 km	1:05	5:59	168	44:34	7,18 km

annons