annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana + 5

Lördag 16 december 2017 07:50

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

12,97 km
Distans

59:33
Tid

4:35 min/km
Snitt

128
Snittpuls

174
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	147	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	122	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	108	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	127	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	125	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	128	27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	126	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	127	37:12	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	128	41:45	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	129	46:17	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	132	50:39	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	133	55:07	12,00 km
13	0,97 km	4:26	4:34	133	59:33	12,97 km

annons