Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Tisdag 19 december 2017 15:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag o Martina sprang 6km men jag fick ont i magen o fick vända efter 1 km så det blev 8 idag . Martina var snäll o hängde på. Härlgt att slowspringa. Dimman låg tät, sikten var 0, temperaturen var 1 grad
7,91   km
Distans
52:41
Tid
6:40   min/km
Snitt
115
Snittpuls
148
Maxpuls
150
Stegfrekvens
121   m
Total stigning (clk)
Nike zoom Pegasus 33
Total distans: 
129:18:13
1281 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 april 2022 6,10 km 37:19 6:07 m/km
29 december 2021 6,06 km 38:24 6:20 m/km
24 december 2021 5,39 km 35:03 6:30 m/km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:031156:031,00 km
21,00 km6:146:1411712:172,00 km
31,00 km6:326:3211518:483,00 km
41,00 km6:546:5411525:424,00 km
51,00 km6:466:4611432:295,00 km
61,00 km7:027:0211439:316,00 km
71,00 km6:486:4811346:197,00 km
80,91 km6:226:5811552:417,91 km