annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Live Oak runt

Onsdag 20 december 2017 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

26 grader varmt!

10,45 km
Distans

59:40
Tid

5:43 min/km
Snitt

127
Snittpuls

136
Maxpuls

160
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2017	10,48 km	58:17	5:34 m/km
2 januari 2015	10,63 km	51:53	4:53 m/km
30 december 2014	10,27 km	49:36	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	116	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	125	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	129	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	129	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	129	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	129	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	125	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	127	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	128	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	133	56:51	10,00 km
11	0,45 km	2:49	6:20	130	59:40	10,45 km

annons