annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Live Oak runt

Fredag 2 januari 2015 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,63 km
Distans

51:53
Tid

4:53 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2017	10,48 km	58:17	5:34 m/km
20 december 2017	10,45 km	59:40	5:43 m/km
30 december 2014	10,27 km	49:36	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	133	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	141	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	147	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	148	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	149	24:12	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	150	29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	148	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	148	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	150	44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	155	49:04	10,00 km
11	0,63 km	2:49	4:30	158	51:53	10,63 km

annons