annons
Björn Östenson
1993 • Lund

4x400m + 4x300m + 6x200m + 1000m

Torsdag 21 december 2017 18:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Björnstorps IF.

65 sekunder vila mellan repetitionerna. Tio minuter vila innan 1000 meter-repetitionen.
5,03 km
Distans
28:52
Tid
5:44 min/km
Snitt
116
Stegfrekvens
Nike Matumbo 2
Total distans: 
6:36:48
95 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 april 2018 16,68 km 1:13:42 4:25 m/km
10 april 2018 14,99 km 1:06:45 4:27 m/km
27 mars 2018 10,91 km 46:36 4:16 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons