Fästn Skaff Kvarnen hem

Söndag 24 december 2017 10:29

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ont som fan efter 7-8 km sen en lång plåga

14,53 km
Distans

1:18:51
Tid

5:26 min/km
Snitt

128
Snittpuls

159
Maxpuls

142 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	127	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	127	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	123	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	126	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	132	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	127	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	128	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	125	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	126	53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	132	58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	129	1:04:00	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	129	1:09:28	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	130	1:15:08	14,00 km
15	0,53 km	3:43	7:00	127	1:18:51	14,53 km

annons