Julaftonsdistans

Söndag 24 december 2017 07:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,64 km
Distans

1:02:28
Tid

4:35 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Peter Helmroth och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	42:22	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	46:48	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	51:13	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	55:35	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	59:51	13,00 km
14	0,64 km	2:38	4:08	1:02:29	13,64 km

annons