Odlaren Balsta Munktell

Fredag 29 december 2017 15:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inkl. ett antal korta fartökningar

19,31 km
Distans

1:40:42
Tid

5:13 min/km
Snitt

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Flux 4

Total distans:

107:47:50

1167 km

Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,15 km	27:41	5:23	27:41	5,15 km
2	0,21 km	0:52	4:04	28:34	5,37 km
3	0,21 km	1:10	5:33	29:43	5,58 km
4	0,25 km	1:03	4:14	30:46	5,82 km
5	0,32 km	1:51	5:43	32:37	6,15 km
6	0,26 km	1:02	4:02	33:40	6,41 km
7	0,32 km	1:45	5:33	35:25	6,72 km
8	0,27 km	1:02	3:53	36:27	6,99 km
9	0,29 km	1:41	5:47	38:08	7,28 km
10	0,26 km	1:03	4:04	39:11	7,53 km
11	0,38 km	2:22	6:16	41:33	7,91 km
12	0,29 km	1:03	3:40	42:36	8,20 km
13	0,13 km	0:54	6:59	43:30	8,33 km
14	0,27 km	1:04	3:55	44:34	8,60 km
15	0,12 km	0:48	6:46	45:21	8,72 km
16	0,29 km	1:13	4:10	46:34	9,01 km
17	0,36 km	2:11	6:01	48:45	9,37 km
18	0,26 km	1:02	3:59	49:47	9,63 km
19	9,67 km	50:52	5:16	1:40:39	19,30 km
20	0,01 km	0:04	9:29	1:40:43	19,31 km

annons