Löpning 2017-12-29

Fredag 29 december 2017 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#72 Vargöns Trailrun Endurance Race 2017. Klarade tre varv så det blev ett Fun Run :)
Härligt blött och lerigt, tuffa stigningar upp på Halleberg och farligt hala stenar nerför.

38,72 km
Distans

4:53:35
Tid

7:35 min/km
Snitt

142
Snittpuls

186
Maxpuls

142
Stegfrekvens

419 m
Total stigning (map)

440 m
Total stigning (clk)

Salming Trail T5

Total distans:

145:07:22

1006 km

Gilla passet

Gillas av , Magnus Kristiansson, Annika Askengren Berg och Elisabeth Ankarcrona

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	127	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	136	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	17:00	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	151	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	156	27:03	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	157	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	155	39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	154	44:32	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	153	50:43	9,00 km
10	1,00 km	11:55	11:55	155	1:02:38	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	154	1:08:38	11,00 km
12	1,00 km	7:59	7:59	151	1:16:37	12,00 km
13	1,00 km	10:15	10:15	141	1:26:51	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	147	1:32:46	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	149	1:38:18	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	147	1:44:12	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	151	1:49:31	17,00 km
18	1,00 km	6:24	6:24	150	1:55:55	18,00 km
19	1,00 km	7:07	7:07	151	2:03:02	19,00 km
20	1,00 km	7:09	7:09	148	2:10:11	20,00 km
21	1,00 km	6:01	6:01	149	2:16:12	21,00 km
22	1,00 km	10:01	10:01	131	2:26:13	22,00 km
23	1,00 km	9:49	9:49	133	2:36:01	23,00 km
24	1,00 km	6:48	6:48	150	2:42:50	24,00 km
25	1,00 km	10:21	10:21	145	2:53:11	25,00 km
26	1,00 km	11:30	11:30	122	3:04:41	26,00 km
27	1,00 km	6:36	6:36	147	3:11:17	27,00 km
28	1,00 km	6:25	6:25	144	3:17:42	28,00 km
29	1,00 km	6:32	6:32	143	3:24:14	29,00 km
30	1,00 km	6:25	6:25	141	3:30:38	30,00 km
31	1,00 km	9:44	9:44	136	3:40:23	31,00 km
32	1,00 km	7:55	7:55	145	3:48:18	32,00 km
33	1,00 km	7:52	7:52	143	3:56:10	33,00 km
34	1,00 km	6:54	6:54	144	4:03:04	34,00 km
35	1,00 km	12:02	12:02	117	4:15:06	35,00 km
36	1,00 km	12:04	12:04	124	4:27:10	36,00 km
37	1,00 km	7:34	7:34	147	4:34:44	37,00 km
38	1,00 km	12:11	12:11	134	4:46:55	38,00 km
39	0,72 km	6:41	9:14	138	4:53:36	38,72 km