annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

Magni Maraton

Lördag 7 oktober 2017 10:03

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

42,21 km
Distans

3:46:44
Tid

5:22 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

174
Stegfrekvens

562 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:08:23

3042 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	153	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	155	9:38	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	165	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	162	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	156	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	158	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	154	34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	165	39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	164	44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	158	49:51	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	155	54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	157	59:54	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	162	1:05:03	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	166	1:10:11	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	164	1:15:20	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	158	1:20:27	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	164	1:25:30	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	166	1:30:23	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	169	1:35:41	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	166	1:40:46	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	160	1:45:37	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	164	1:50:53	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	163	1:55:58	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	168	2:01:25	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	165	2:06:45	25,00 km
26	1,00 km	5:19	5:19	162	2:12:05	26,00 km
27	1,00 km	5:32	5:32	162	2:17:37	27,00 km
28	1,00 km	5:17	5:17	157	2:22:54	28,00 km
29	1,00 km	6:11	6:11	163	2:29:05	29,00 km
30	1,00 km	6:03	6:03	159	2:35:08	30,00 km
31	1,00 km	6:02	6:02	154	2:41:10	31,00 km
32	1,00 km	6:12	6:12	153	2:47:22	32,00 km
33	1,00 km	5:49	5:49	153	2:53:10	33,00 km
34	1,00 km	6:34	6:34	154	2:59:44	34,00 km
35	1,00 km	6:33	6:33	153	3:06:17	35,00 km
36	1,00 km	6:20	6:20	152	3:12:37	36,00 km
37	1,00 km	6:01	6:01	151	3:18:38	37,00 km
38	1,00 km	6:11	6:11	149	3:24:48	38,00 km
39	1,00 km	6:05	6:05	158	3:30:53	39,00 km
40	1,00 km	6:19	6:19	158	3:37:12	40,00 km
41	1,00 km	5:45	5:45	161	3:42:57	41,00 km
42	1,00 km	5:05	5:05	159	3:48:02	42,00 km
43	0,21 km	0:58	4:42	162	3:49:00	42,21 km

annons