annons
Björn Östenson
1993 • Lund

800m + 2x600m + 3x400m + 4x200m + 1000m

Torsdag 4 januari 2018 18:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Björnstorps IF inomhus.

Drygt en minut vila mellan repetitionerna. Fullständig återhämtning innan 1000m-repetitionen.
5,57 km
Distans
28:54
Tid
5:11 min/km
Snitt
134
Stegfrekvens
Nike Matumbo 2
Total distans: 
6:36:48
95 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 april 2018 16,68 km 1:13:42 4:25 m/km
10 april 2018 14,99 km 1:06:45 4:27 m/km
27 mars 2018 10,91 km 46:36 4:16 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons