Distans Växjö, inkl 2km fart.

Körde distans runt Bergundasjön och Växjösjön idag, bättre underlag än väntat. Inget klafsande i vatten, bara på något ställe som det var lite smorigt. Kändes bättre än väntat i benen. Hade bestämt innan att jag skulle försöka mig på lite fartökning idag. Inledde därför väldigt lugnt, första milen runt 4:55-tempo i snitt. Efter 11km körde jag 2km fart. Låg på rätt hårt och den 2:a km, blev väldigt jobbig. Det var mitt max för 2km för dagen. Inget stopp före eller efter. Men hade lite mer fördel än nackdel av vinden. Tempot blev runt 3:56, hade hoppats på lite snabbare men har ju inte kört speciellt mycket fart sista tiden, framför allt inte lite längre som idag. Efter farthöjningen blev tempot runt 4:35 resten av rundan, med rätt hög puls, runt 150. Kändes ändå bra att få till ett sånt här pass nu, efter alla lite längre distanspass helt utan fartinslag. Balansen mellan fötterna sämre än känslan enligt klockan.