Lunchjogg Hagaparken

Måndag 8 januari 2018 11:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Superfint väder och lätta ben och kropp.

10,25 km
Distans

44:54
Tid

4:23 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Robban Fogelkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	18:02	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	22:28	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	26:47	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	31:00	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	35:27	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	39:52	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	43:57	10,00 km
11	0,25 km	0:58	3:52	44:55	10,25 km

annons