Till Hagaparken och hem

Tisdag 9 januari 2018 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska behagligt, trots allt. Det hann bli lite frosthalka på sena eftermiddagen så man fick ta det lite försiktigt i kurvorna.

11,42 km
Distans

57:36
Tid

5:03 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

35:01:04

403 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Erin Gilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	142	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	164	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	169	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	170	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	169	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	167	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	170	35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	170	40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	172	45:29	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	170	50:34	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	175	55:35	11,00 km
12	0,42 km	2:01	4:48	176	57:36	11,42 km

annons