Längdåkning rudan

Torsdag 11 januari 2018 16:01

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,59 km
Distans

1:02:44
Tid

4:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

49
Kadens

243 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	121	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	142	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	150	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	150	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	151	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	152	27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	155	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	154	36:22	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	157	40:58	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	157	45:31	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	154	50:21	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	157	54:52	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	155	59:45	13,00 km
14	0,59 km	2:59	5:02	149	1:02:45	13,59 km

annons