Längdåkning rudan

Lördag 13 januari 2018 07:50

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,08 km
Distans

51:38
Tid

4:16 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

45
Kadens

219 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	127	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	141	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	150	12:46	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	160	17:02	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	164	21:15	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	163	25:29	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	164	29:36	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	169	33:57	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	167	38:07	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	165	42:40	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	164	46:52	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	166	51:14	12,00 km
13	0,08 km	0:24	4:45	162	51:38	12,08 km

annons