Transportlöpning

Fredag 12 januari 2018 05:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hämta cykel vid KTH.

15,29 km
Distans

1:17:33
Tid

5:04 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:57	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	35:56	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	45:52	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	56:04	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	1:00:56	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:05:54	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	1:10:57	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:16:07	15,00 km
16	0,29 km	1:26	4:57	1:17:33	15,29 km

annons