annons
Björn Östenson
1993 • Lund

Råbelövssjön +

Söndag 14 januari 2018 09:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
31,28 km
Distans
2:26:05
Tid
4:40 min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
704 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 7
Total distans: 
163:02:44
2147 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 oktober 2018 29,31 km 2:08:13 4:22 m/km
12 augusti 2018 26,61 km 1:58:21 4:27 m/km
3 augusti 2018 31,30 km 2:29:30 4:47 m/km
Träningspass från

Kommentarer

Mats Svensson - 14 januari 2018
Är grymt imponerad över den mängdträning du har Björn, var rädd om dig så du inte blir skadad
Björn Östenson - 14 januari 2018
Tack så mycket, Mats!Du har rätt, det är viktigt att lyssna på kroppen och inte träna för mycket. Jag är noggrann med återhämtning och är alltid beredd på att vara flexibel med träningen.
annons