annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

med frugan

Söndag 14 januari 2018 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,36 km
Distans

1:36:25
Tid

6:17 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	119	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	137	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	144	18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	141	24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	143	31:11	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	141	37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	144	43:21	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	142	49:24	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	144	55:44	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	146	1:02:10	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	146	1:09:01	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	151	1:15:24	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	139	1:21:56	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	137	1:28:15	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	149	1:34:26	15,00 km
16	0,36 km	2:00	5:37	153	1:36:25	15,36 km

annons