<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Ringvägen Skansbron

Söndag 21 januari 2018 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-6, lite känning hö vad

6,22 km
Distans

34:46
Tid

5:35 min/km
Snitt

134
Snittpuls

140
Maxpuls

162
Stegfrekvens

436 m
Total stigning (clk)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2023	6,41 km	36:49	5:45 m/km
30 september 2018	6,12 km	32:34	5:19 m/km
26 augusti 2018	6,25 km	38:01	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	134	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	132	14:09	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	134	19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	134	25:08	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	138	31:09	6,00 km
7	0,61 km	3:37	5:57	138	34:47	6,61 km