Distans östra Alvesta

Söndag 21 januari 2018 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På kvällen blev det ett rätt lugnt distans-pass i östra Alvesta, lite småhalt första 2km i uppförsbacken. Inte så stum i låren som igår, men benen var som väntat rätt trötta. Annars okej känsla.

5,6 km
Distans

27:37
Tid

4:56 min/km
Snitt

123
Snittpuls

133
Maxpuls

168
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

MBT-Speed

Total distans:

88:31:52

1123 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	126	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	119	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	123	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	124	25:02	5,00 km
6	0,60 km	2:36	4:21	123	27:37	5,60 km

annons