Åsbo-Bergsnäs-Älvnäs-hem.

Tisdag 23 januari 2018 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-3. Kalla vindar och väldigt moddigt. Ett tungt pass för benen.

8,56 km
Distans

49:09
Tid

5:45 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	144	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	159	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	154	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	156	34:06	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	161	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	160	46:03	8,00 km
9	0,56 km	3:07	5:37	157	49:10	8,56 km

annons