annons
Björn Östenson
1993 • Lund

6x300m + 6x70/20

Tisdag 23 januari 2018 18:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med IFK Växjö inomhus.

En minut vila mellan 300m-repetitionerna. Setvila 4 min.
4 km
Distans
22:57
Tid
5:44 min/km
Snitt
118
Stegfrekvens
New Balance RC 1400 v4
Total distans: 
79:05:19
999 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 april 2018 16,68 km 1:13:42 4:25 m/km
10 april 2018 14,99 km 1:06:45 4:27 m/km
27 mars 2018 10,91 km 46:36 4:16 m/km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson och Magnus Reimer
Träningspass från
annons