RC långpass Allerum-Sofiero-Pålsjö

Lördag 27 januari 2018 10:07

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt långpass i strålande solsken och 4+

14,57 km
Distans

1:26:44
Tid

5:57 min/km
Snitt

165
Snittpuls

186
Maxpuls

166
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Innovate 2017 (Gu...

Total distans:

44:03:45

437 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	139	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	165	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	166	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	150	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	160	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	163	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	171	41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	170	47:20	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	164	53:23	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	172	59:27	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	177	1:05:24	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	178	1:11:19	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	174	1:17:10	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	173	1:23:15	14,00 km
15	0,57 km	3:29	6:06	149	1:26:44	14,57 km

annons