annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Pappatid

Söndag 28 januari 2018 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lilltösens medleygrupp så får lite tid för en kortis.

11,47 km
Distans

1:06:05
Tid

5:46 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Gilla passet

Gillas av Petter Bogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	139	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	149	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	152	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	158	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	153	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	155	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	154	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	156	45:42	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	149	52:17	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	141	58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	157	1:03:39	11,00 km
12	0,47 km	2:26	5:13	155	1:06:05	11,47 km

annons