annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Linder

1980 • Avesta

Nordanö-Krylbo-Åsbo.

Söndag 28 januari 2018 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+1. Snömodd överallt, oerhört tungsprunget.

8,64 km
Distans

49:02
Tid

5:41 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	156	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	160	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	161	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	164	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	161	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	161	39:11	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	168	45:11	8,00 km
9	0,64 km	3:51	6:00	163	49:02	8,64 km

annons