annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Intervall mälarhöjdsbacken

Söndag 28 januari 2018 13:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,87 km
Distans

1:00:02
Tid

7:38 min/km
Snitt

149
Snittpuls

184
Maxpuls

146
Stegfrekvens

338 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	136	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	141	12:13	2,00 km
3	0,68 km	4:23	6:27	146	16:36	2,68 km
4	0,13 km	0:52	6:32	169	17:28	2,81 km
5	0,15 km	1:47	11:43	145	19:15	2,97 km
6	0,14 km	0:49	5:56	157	20:04	3,10 km
7	0,16 km	1:52	11:53	144	21:57	3,26 km
8	0,14 km	0:47	5:51	161	22:44	3,40 km
9	0,16 km	2:08	13:05	147	24:52	3,56 km
10	0,14 km	0:47	5:43	158	25:39	3,70 km
11	0,16 km	2:08	13:36	149	27:47	3,85 km
12	0,13 km	0:48	6:09	158	28:35	3,98 km
13	0,15 km	2:06	13:36	155	30:41	4,14 km
14	0,13 km	0:47	5:58	142	31:28	4,27 km
15	0,15 km	2:13	14:25	143	33:42	4,42 km
16	0,14 km	0:47	5:42	159	34:29	4,56 km
17	0,16 km	2:12	14:08	146	36:41	4,72 km
18	0,14 km	0:51	6:14	156	37:33	4,86 km
19	0,15 km	2:13	14:44	145	39:46	5,01 km
20	0,14 km	0:51	6:11	158	40:36	5,14 km
21	0,15 km	2:00	12:58	148	42:36	5,30 km
22	0,13 km	0:44	5:30	162	43:20	5,43 km
23	1,00 km	7:21	7:21	153	50:41	6,43 km
24	1,00 km	6:27	6:27	156	57:08	7,43 km
25	0,44 km	2:54	6:36	151	1:00:02	7,87 km

annons