<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Tisdag 30 januari 2018 19:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

56:29
Tid

5:26 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	142	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	144	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	146	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	147	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	148	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	152	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	151	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	152	54:08	10,00 km
11	0,46 km	2:22	5:12	153	56:30	10,46 km